건강 식생활

흑마늘 만드는법 : 집에서 쉽게 따라하는 건강 발효 레시피건강식으로 떠오르는 흑마늘, 직접 만들 수 있다면 믿으시겠어요? 복잡할 것 같지만 의외로 간단합니다!안녕하세요! 요즘 몸에 좋은 걸 찾아 헤매던 중 흑마늘이 그렇게 좋다는 얘기를 자주 들었어요. 그래서 마트에서 사 먹으려다 가격 보고 깜짝 놀라서... 집에서 직접 만들어 보기로 결심했죠. 솔직히 말하면 좀 귀찮을 줄 알았는데, 웬걸요? 느리지만 단순한 방법만 알면 누구나 만들 수 있더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 실험(?)해본 흑마늘 만드는 법을 공유하려고 해요. 보온밥솥 하나만 있으면 진짜 끝!목차흑마늘이란 무엇인가? 흑마늘의 효능과 건강 효과 필요한 재료 및 준비도구 흑마늘 만드는 과정 단계별 설명 보관법과 유통기한 팁 흑마늘 만들 때 자주..